一本不上我上大专的大学是 可以的。高校招生是分批次进行的，如果本科批次没有被录取，并不会影响专科批次的录取。因此，即使你没有被一本院校录取，你仍然有机会报考并可能被大专院校录取。
在选择大专院校时，可以考虑以下几所值得推荐的院校：
深圳职业技术学院：
这所学院是中国最早独立举办高等职业技术教育的院校之一，位于广东省深圳市，拥有优越的地理位置和丰富的教育资源。学校开设了多个专科专业，并且与多家企业有联合培养项目。
南京铁路职业技术学院：
这所学校专门培养铁路相关领域的人才，毕业生就业能力强，大部分毕业生进入铁路系统工作。该校的特色专业包括铁路运输类，专业针对性强，就业率高。
天津市职业大学：
这所学校是国家示范性高等专科院校，创建于1978年，拥有多个校区和丰富的学科类别。该校在天津市内的实力认可度较高，是天津市唯一一所集理工、文史、艺术、师范、体育、经济、管理、医学等类别于一体的院校。
苏州职业大学：
这所学校位于江苏省苏州市，是一所实力较强的专科院校。学校开设了多个专科专业，并且与多家企业有合作关系。
此外，如果你对公安类专业感兴趣，可以考虑报考公安类专科院校，如 河北公安警察职业学院。这所学校直属于河北省公安厅，位于石家庄市，是河北省唯一的高职专科公安院校。该校的入警率超过90%，就业前景非常可观。
总之，即使你没有被一本院校录取，仍然有多种选择可以考虑报考大专院校。建议你在选择院校时，综合考虑自己的兴趣、专业需求和就业前景，选择最适合自己的院校。