三本大学的学费和生活费相对较高，对于许多家庭来说可能是一个负担。以下是一些可能有助于减轻负担的建议：
助学金和奖学金
助学金：许多三本院校提供不同档位的助学金，最低档的助学金相对容易申请。
奖学金：三本院校通常也会提供奖学金，而且申请难度较低。
勤工俭学
通过校内或校外的勤工俭学工作，可以获得一定的收入，以减轻学费和生活费的压力。
贷款
可以考虑申请国家助学贷款，这样可以缓解一部分经济压力。不过，贷款需要按时偿还，因此需要确保有足够的还款能力。
复读
如果家庭经济条件允许，可以考虑复读一年，争取考入公办的二本院校。二本院校的学费相对较低，而且教育资源通常更好。
休学
如果因为经济原因无法继续学业，可以向学校申请休学，保留学籍一段时间，然后回来继续读书。期间可以通过打工挣取学费或生活费。
兼职工作
在校期间可以寻找兼职工作，如家教、服务员、实习等，以增加收入。
节省开支
在校期间可以尽量节省开支，比如减少外出就餐次数、购买二手书籍等。
综上所述，虽然三本大学的费用较高，但通过以上方法还是可以减轻一些经济压力的。建议根据个人情况和家庭实际情况，选择最适合自己的解决方案。