长三角地区的一本大学名单包括：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 浙江大学
6. 南京大学
7. 东南大学
8. 南京师范大学
9. 南京航空航天大学
10. 上海财经大学
11. 苏州大学
12. 华东理工大学
13. 上海大学
14. 南京农业大学
15. 南京理工大学
16. 河海大学
17. 中国矿业大学
18. 江南大学
19. 东华大学
20. 合肥工业大学
21. 上海科技大学
22. 上海外国语大学
23. 海军军医大学
24. 杭州电子科技大学
25. 温州医科大学
26. 安徽理工大学
27. 南京工业大学
28. 浙江工业大学
29. 江苏大学
30. 扬州大学
这些大学在学术实力、教育资源、研究成就等方面均表现优异，涵盖了985、211、双一流等重点高校以及一些在本科一批招生的其他知名院校。建议学生在选择学校时，可以综合考虑学校的学科优势、地理位置、师资力量等因素。