长三角地区的一本大学包括但不限于以下几所：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 浙江大学
6. 南京大学
7. 东南大学
8. 南京师范大学
9. 南京航空航天大学
10. 中国科学技术大学
11. 河海大学
12. 南京理工大学
13. 苏州大学
14. 华东理工大学
15. 上海大学
16. 南京农业大学
17. 东华大学
18. 合肥工业大学
19. 江南大学
20. 上海财经大学
这些大学在学术实力、教育资源、研究能力等方面均处于国内领先地位，涵盖了工、理、文、经、管、法、教育、艺术等多个学科领域。建议学生在选择学校时，可以根据自己的兴趣和专业需求，综合考虑学校的地理位置、学科优势、师资力量等因素。