江浙沪地区的一本大学包括：
上海：
1. 复旦大学
2. 上海外国语大学
3. 华东师范大学
4. 华东政法大学
5. 上海财经大学
6. 上海师范大学
7. 上海政法学院
8. 上海对外经贸学院
9. 东华大学
江苏：
1. 南京大学
2. 南京师范大学
3. 苏州大学（原江苏师范）
4. 南京财经大学
5. 东南大学
浙江：
1. 浙江大学
2. 浙江师范大学
3. 杭州师范大学
4. 浙江工商大学
5. 浙江财经学院
6. 温州医科大学
7. 杭州电子科技大学
8. 浙江理工大学
9. 宁波大学
10. 中国计量大学
11. 宁波诺丁汉大学
12. 中国美术学院
13. 浙江中医药大学
14. 浙江农林大学
建议：
复旦大学、 南京大学、 浙江大学等综合性大学在文、理、工、医等多个学科领域都有卓越的表现，是考生们竞相报考的热门高校。
温州医科大学、 杭州电子科技大学等高校在特定领域如医学、电子信息等具有明显优势，也是值得考虑的选择。
东华大学、 苏州大学、 南京师范大学等高校在某些学科上也有很好的口碑和实力。
考生可以根据自身兴趣和职业规划，综合考虑这些高校的优势和特色，选择最适合自己的学校和专业。