大学看了一本书后，可以采取以下几种方法来加深记忆和理解：
温习和复习
有空的时候可以温习书本内容，这样印象会不断加深。
可以尝试背诵一些重要的段落或金句，以加强记忆。
做笔记和摘抄
养成记读书笔记的习惯，可以做摘抄、记提要，并写心得和体会。
使用工具如云笔记、读书卡片或笔记本子来记录重要内容，这样在需要时可以快速找到。
提炼核心知识
阅读时，有意识地提取书本的核心知识，找出可以引导自己更深层次思考的内容。
记住书的要点和精华，而不是每一个细节，这样既能减轻大脑负担，又能确保关键信息的掌握。
与他人分享和讨论
与朋友或同学分享读书心得，通过讨论来加深对书中内容的理解。
加入读书会或读书俱乐部，与他人一起探讨书中的主题和观点。
实践和应用
将书本中的知识应用到实际生活或工作中，通过实践来巩固记忆和理解。
尝试将书中的理论或方法进行实验或实践，验证其有效性和可行性。
养成定期回顾的习惯
定期回顾自己读过的书，特别是那些重要或有启发性的书籍。
在特定的时间（如年末或季度末）回顾过去一年读过的书，总结收获和不足。
通过以上方法，可以有效地帮助记忆和理解大学期间阅读的书籍，从而让这些知识更好地服务于自己的学习和生活。