大学生从一本开始学习，可以遵循以下建议：
保持学习兴趣和自信
找到学习的自信，相信通过努力可以在专业领域树立权威。
保持对学习的兴趣，兴趣是最好的老师。
抓住重点，不偏科
数学和英语是拉分较大的科目，需要特别重视。
语文、生物等拉分不大的科目也不能忽视。
如果物理等科目学习吃力，也要坚持学习。
发挥优势，稳固基础
发挥自己的最大优势，同时稳固基础。
对薄弱的科目，通过重复学习来加深理解。
积极参与活动
积极参与学术竞赛、实践活动等，提升自己的综合素养。
多参加含金量高的大赛，可以认识更厉害的人，拓展视野。
做好职业规划
尽早了解自己的职业兴趣和目标，多泡图书馆，多读有利于提升自己的书籍。
保持身心健康
锻炼身体，完善心智，保持积极向上的生活方式。
晚上可以适当玩游戏，但前提是先把知识学懂。
避免速成方法
不要依赖速成课程或花钱买课，要踏实学习，掌握真知。
通过以上方法，大学生可以从一本开始，逐步提升自己的学术水平和综合能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。