要在一个月内考上一本大学，你需要采取一些针对性的策略和措施。以下是一些建议，帮助你提高成绩并争取考上一本大学：
1. 制定目标
明确你想要考取的大学和专业，这将是你努力的方向。
2. 梳理基础知识
回归课本，强化每门课程的核心知识点和基础能力要求。
3. 专项复习
针对你的薄弱环节进行专项复习，比如数学的填空和选择题，英语的单词和阅读。
4. 模拟考试
定期参加模拟考试，了解自己的考试节奏和弱点，并针对性地进行改进。
5. 提高效率
高效利用时间，集中精力复习重要内容，避免在次要知识点上浪费时间。
6. 保持良好心态
保持积极的心态，即使在面对困难时也不放弃。
7. 寻求帮助
向老师、同学或家长寻求帮助，利用各种资源进行学习。
8. 健康管理
注意休息和饮食，保持良好的身体状态，以应对高强度的学习。
9. 复习策略
每天设定具体的学习目标，合理安排时间，确保按计划复习。
10. 考前准备
在考试前进行最后的温习，确保知识点没有遗漏。
11. 运气因素
尽管努力很重要，但也要保持一定的运气心态，因为高考有时也需要一定的运气成分。
12. 养成习惯
养成每天复习的习惯，特别是英语单词的背诵和阅读练习。
13. 应对焦虑
学会管理考试焦虑，保持冷静，专注于考试内容。
14. 充分利用资源
利用教育App、网络资源等工具辅助学习。
15. 考前冲刺
在最后阶段，集中复习重点难点，保持考试状态，避免松懈。
请记住，尽管这些建议可以帮助你提高效率，但考上一本大学仍然需要长期的努力和准备。保持耐心和毅力，相信自己能够实现目标