关于大学早起背书的问题，以下是一些观点的整理：
早起背书的优势：
早晨记忆力好：
多数人认为早晨是记忆力最佳的时候，适合进行需要深度记忆的学习活动，如背诵。
避免干扰：
早晨人较少，可以找一个安静的地方背书，减少外界干扰。
培养自律：
早起背书需要克服惰性，有助于培养自律和毅力。
早起背书的劣势：
作息冲突：
早起可能会与室友的作息时间冲突，影响宿舍关系。
效率问题：
有些人认为，大学课程安排不如高中紧凑，不需要早起学习。
健康考量：
长期早起可能会影响睡眠质量，对身体健康不利。
个人适应性：
身体状况：有些人适合早起，而有些人则是夜猫子，应根据个人情况决定。
学习环境：选择适合自己的学习环境，可以提高学习效率。
其他建议：
使用闹钟技巧：将手机放在离床边较远的地方，起床后拿手机看感兴趣的内容可以提神。
设定目标：明确学习目标，以结果为导向，避免机械努力。
结论：
是否选择早起背书取决于个人的学习习惯、身体状况和生活方式。重要的是找到适合自己的学习方法和节奏，确保学习效率和身心健康