沿海城市的一本文科大学包括：
1. 广东外语外贸大学，位于广东省。
2. 上海对外贸易大学，位于上海市。
3. 上海立信会计学院，位于上海市。
4. 集美大学，位于福建省厦门市。
5. 大连外国语大学，位于辽宁省大连市。
6. 辽宁师范大学，位于辽宁省大连市。
7. 天津外国语大学，位于天津市。
8. 鲁东大学，位于山东省烟台市。
9. 大连理工大学，位于辽宁省大连市。
10. 东北财经大学，位于辽宁省大连市。
11. 天津大学，位于天津市。
12. 南开大学，位于天津市。
13. 中国海洋大学，位于山东省青岛市。
14. 青岛大学，位于山东省青岛市。
15. 山东科技大学，位于山东省青岛市。
16. 厦门大学，位于福建省厦门市。
17. 福州大学，位于福建省福州市。
18. 浙江大学，位于浙江省杭州市。
19. 宁波大学，位于浙江省宁波市。
20. 中山大学，位于广东省广州市。
21. 华南农业大学，位于广东省广州市。
22. 暨南大学，位于广东省广州市。
这些大学在各自的沿海城市提供文科生的教育，并且多数在各自的领域内具有较高水平的教学和研究实力。建议根据个人兴趣、专业偏好以及地理位置等因素，综合考虑这些学校进行选择。