要在一年内考上一所一本大学，你需要制定一个详细的学习计划，并采取高效的学习策略。以下是一些建议：
明确目标
确定你想要考入的一本大学和专业，这将是你努力的动力和方向。
制定学习计划
根据你的目标，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标以及整个学期的学习进度安排。
打牢基础
重视教材，尤其是高中阶段的课本，确保你对所有科目的基础知识都有扎实的掌握。
重点研究教材上的案例和习题，争取全部弄清楚、搞明白。
有错必纠，及时复习
遇到错题时，不仅要改正答案，还要分析错误原因，确保下次不再犯同样的错误。
定期复习错题，可以使用错题本或专门的复习软件来帮助记忆。
选择性做题
选择符合自己能力水平的题目进行练习，避免无效的重复劳动。
做题后要及时总结和归纳，分析错题原因，避免一错再错。
提高学习效率
使用不同的学习方法，如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
保持专注，避免分心，可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法。
保持健康的生活习惯
保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
保持健康的饮食和适量的运动，以保持良好的身体状态和学习状态。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。
参加学习小组或辅导班，共同解决学习中的疑难问题。
定期评估进度
定期进行模拟考试，了解自己的薄弱环节，并针对性地进行强化训练。
分析每次模拟考试的成绩，找出进步和不足，及时调整学习计划。
增强心理素质
保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。
学会调整心态，增强自信，以应对考试的压力。
通过以上步骤，虽然时间紧迫，但只要你能够坚持不懈地努力，明确目标，制定计划，并付诸实践，考上一所一本大学是完全有可能的。记住，考上一本大学是一个长期的过程，需要付出艰苦努力和持续的准备。