在三本大学努力提升自己的方法有很多，以下是一些建议：
制定学习计划
制定一份详细的学习计划，包括长期目标和短期目标。明确每个学期和每周需要完成的任务，确保计划的可执行性。
保持积极心态
摆正心态，三本也是本科，不要因为学校的层次而自卑。珍惜大学四年的时间，努力学习专业知识，积极准备考研或就业。
远离宿舍环境
宿舍通常是一个懒惰的地方，不利于学习。尽量去图书馆或其他安静的地方学习，以提高学习效率。
积极参与课外活动
参加学生会和社团组织，提升自己的组织能力和社交能力。同时，多参加社会实践活动，积累实践经验。
提升英语能力
英语是考研和就业的重要科目，务必重视。如果基础差，可以从音标和语法开始学习，坚持每天学习。
考相关证书
考取一些有用的证书，如四六级证书、计算机证书、普通话证书等，这些证书在求职过程中会有很大帮助。
选择感兴趣的课程
尽量选择自己感兴趣的课程，兴趣是最好的老师。通过兴趣驱动学习，可以提高学习的积极性和效率。
考研准备
从大一开始就要了解目标学校的研究生招生条件和考试科目，提前准备。多参加考研辅导班，提升自己的应试能力。
实习与就业准备
利用假期时间参加实习，了解职场环境，积累实际工作经验。同时，多关注招聘信息，提前准备简历和面试技巧。
保持健康的生活习惯
注意饮食和锻炼，保持良好的身体状态。良好的身体是学习和工作的基础。
通过以上方法，三本大学的学生也可以取得很好的成绩，实现自己的目标。关键是要有毅力和恒心，不断努力，相信自己能够成功。