东北地区的一本师范大学包括：
东北师范大学：
位于吉林省长春市，是中国教育部直属、首批入选“211工程”和“985工程”的重点综合性大学之一，也是全国最早成立师范专业的高校之一。此外，东北师范大学还是“双一流”建设高校。
延边大学：
位于吉林省延边朝鲜族自治州延吉市，是辽宁省和吉林省两省区共建高校，也是全国31所“双一流”建设的高水平大学之一。
黑龙江大学：
位于黑龙江省哈尔滨市南岗区和道外区，是国家教育部与黑龙江省共建的综合性大学，也是中国著名的“211工程”重点建设高校之一，拥有师范、文、理、工、农、医等多个学科门类。
哈尔滨师范大学：
坐落于哈尔滨市，是一所以教师教育为特色，文、理、艺、经、管等多学科协调发展的省属重点大学。入选教育部“卓越教师培养计划”、“国培计划”，国家级特色专业建设点，是黑龙江省重点建设的高水平大学。
辽宁师范大学：
位于辽宁省大连市，是辽宁省“双一流”国内高水平大学建设高校、教育部“卓越中学教师培养计划”项目实施学校、辽宁省基础教育师资培养与继续教育基地、教育科学研究咨询基地、高校师资培训基地，已发展成一所多学科发展的省属重点大学。
沈阳师范大学：
位于辽宁省沈阳市，是辽宁省属重点大学，涵盖了十大学科门类，学科相对还是比较齐全的。虽然学校外省名气不算大，是一所以地方教育为主的师范大学。
这些大学在师范教育领域都有较高的声誉和影响力，适合希望从事教育工作的学生报考。建议根据个人兴趣、专业倾向及地域偏好，选择合适的大学进行报考。