早起的好处：
身体健康：
早睡早起有助于维持良好的生物钟，促进身体健康。
精神状态：
早晨头脑清醒，记忆力好，有利于学习和专注力的培养。
成就感：
早起有助于规划一天的时间，完成更多任务，从而获得成就感。
避免匆忙：
早晨时间充足，可以从容地吃早饭，准备上课，避免匆忙中忘记东西。
早起的时间管理：
因人而异：根据个人实际情况决定起床时间，不必强求与他人一致。
早起习惯：养成早起的习惯，如泡图书馆、晨练等，可以让人更有动力和活力。
注意事项：
尊重他人：如果同宿舍的人有不同的作息习惯，应尽量保持安静，避免打扰他人。
睡眠质量：确保充足的睡眠，早起时不要打扰同宿舍的人休息。
结论：
早起对于大学生来说是有益的，它可以帮助学生更好地管理时间，提高学习效率，同时也有利于身体健康。然而，重要的是找到适合自己的起床时间，并确保不会干扰到他人。