一天背一本书对于大多数人来说是非常困难的，尤其是当书籍内容较多或较难时。以下是一些具体的观点和建议：
效率问题：
一天内背诵大量信息会导致效率低下，并且容易忘记。正如文档中提到的，像吃桃子一样，一口吞下去可能会噎着，同样地，一天内试图背诵整本书可能会导致信息无法有效吸收和记忆。
记忆曲线：
人的记忆是有规律的，通常在刚学完后记忆效果最好，但随着时间的推移，记忆会逐渐模糊。因此，即使能够在一天内背诵完一本书，也很可能在第二天忘记大部分内容。
学习方法：
有效的学习方法应该是分散学习，而不是试图在短时间内完成所有内容。例如，可以将书籍分成多个部分，每天背诵一部分，并在背诵过程中不断复习和巩固。
个人能力：
每个人的记忆能力和学习效率都不同。对于某些人来说，背诵少量内容可能相对容易，但对于大多数人来说，一天背诵整本书是不现实的，除非他们经过专业的记忆训练。
建议
制定学习计划：将学习时间分成多个较小的时间段，每天按计划进行学习和背诵，而不是试图在一天内完成所有内容。
反复复习：对于已经背诵的内容，需要不断复习和巩固，以加深记忆。
理解为主：理解书籍的内容比单纯背诵更为重要。通过理解，可以更好地记忆和应用所学知识。
综上所述，一天背一本书对于大多数人来说是不现实的，建议采用更为科学和高效的学习方法，逐步掌握书籍内容。