大学一周看一本书是有用的，但具体效果取决于个人的阅读习惯和方法。以下是一些支持这一观点的理由：
时间管理：
每周阅读一本书可以帮助学生培养良好的时间管理习惯，提高学习效率。
知识积累：
通过阅读不同类型的书籍，学生可以拓宽知识面，增强综合素质。
思维能力：
阅读有助于锻炼思维能力和理解力，特别是在阅读哲学、历史等需要深入思考的领域。
表达能力：
阅读可以丰富词汇量和表达方式，使学生在交流时更加自信和流畅。
放松与娱乐：
阅读也是一种放松的方式，可以在紧张的学习之余带来愉悦和放松。
然而，也有观点认为一周读一本书的速度可能较慢，且效果因人而异。例如，有些人可能觉得这样的速度难以吸收和理解书籍内容，而有些人则能够通过高效阅读在短时间内掌握书籍的核心要点。
建议
选择合适的书籍：选择自己感兴趣且有助于专业成长的书籍，可以提高阅读的动力和效率。
制定阅读计划：合理安排阅读时间，确保每周都有固定的阅读任务。
注重阅读方法：采用快速阅读、略读、精读相结合的方法，根据阅读目的选择合适的阅读深度和广度。
做笔记和总结：在阅读过程中做笔记，记录重要观点和启发，有助于巩固记忆和深化理解。
综上所述，大学一周看一本书是有用的，但关键在于如何执行和吸收所读内容。通过合理规划和有效方法，每周阅读一本书可以成为提升个人素养和学术能力的重要途径。