关于大学生一天背一本书是否好，这 取决于个人的记忆力和学习效率。以下是一些不同的观点和建议：
效率不高
一天背一本书可能效率不高，因为大脑需要时间来消化和记忆新信息。像吃桃子一样，一口吞下去可能会噎着，同样地，一天内试图记住大量信息可能会导致信息无法有效巩固，最终可能什么都没记住。
方法得当可以尝试
如果采用合适的方法，比如先背目录再背内容，并且不断重复，确实有可能在一天内记住一些内容。但这需要较强的记忆力和良好的学习态度。
内容量的影响
书的内容量也会影响背诵的效果。对于内容较少的书，普通人一天内背下来是有可能的；但如果内容很多，除非经过专业记忆训练，否则很难在一天内全部记住。
长期记忆的重要性
反复背诵和复习是记忆的关键。多背诵可以增加知识储备，提高语感，锻炼脑力，并保持思维灵活性。俗话说“读书百遍，其义自见”，多背多练是提高记忆力的有效方法。
个体差异
个人的记忆力和学习效率不同，有些人可能一天能背很多内容，而有些人则可能需要更长时间。因此，不能一概而论地说一天背一本书是否好，需要因人而异。
建议
制定合理的学习计划：如果决定尝试一天背一本书，建议先制定详细的学习计划，包括背诵时间、复习方法等，以确保效果最大化。
注重复习和巩固：即使一天内背下了书，也要及时复习和巩固，以巩固记忆。
选择合适的书籍：选择内容适中、自己感兴趣的书籍进行背诵，可以提高学习效率和兴趣。
总的来说，一天背一本书对大多数人来说可能不太现实，除非采用高效的学习方法和策略。对于学习而言，更重要的是持之以恒地学习和复习，以形成长期记忆。