大学生被迫熬夜的原因多种多样，主要包括以下几个方面：
自控力不足
大学生在高中时期可能没有熬夜的习惯，到了大学后，摆脱了父母和学校制度的约束，加上舒适宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容，削弱了学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望。
舍友影响
宿舍里集体熬夜现象严重，部分学生并非自愿熬夜，而是受到舍友的影响。例如，舍友晚上打游戏、开外放刷剧或听音乐等行为，会影响到其他想要早睡的学生。
缺乏沟通
有时候，学生可能因为不好意思或担心影响宿舍关系，而选择忍气吞声，没有有效地与舍友沟通自己的需求，导致熬夜问题持续存在。
缺乏解决方案
部分学生尝试过通过买耳罩、眼罩、设置闹铃等方式来减少噪音干扰，但在实际操作中可能效果有限，或者因为舍友的不配合而未能完全解决问题。
建议
加强沟通
与舍友坦诚地沟通自己的需求和困扰，寻求共同的解决方案。可以尝试制定一个宿舍作息时间表，大家共同遵守。
设定规则
可以提议设定一个熄灯时间，到点后大家尽量保持安静，减少噪音干扰。
使用辅助工具
如果噪音问题无法避免，可以购买高质量的耳罩、眼罩等辅助工具，帮助自己在夜间保持安静的休息环境。
调整心态
认识到熬夜对身体健康的负面影响，尽量调整自己的作息习惯，减少不必要的娱乐活动，保证充足的睡眠。
寻求外部帮助
如果与舍友沟通无果，可以寻求辅导员或宿舍管理员的帮助，寻求更专业的解决方案。
通过以上方法，可以有效地减少大学宿舍中的熬夜现象，提高自己的睡眠质量，维护良好的宿舍关系。