二本大学博士后的情况如下：
待遇情况
博士后在二本大学的待遇相对较好，尤其是那些提供较高生活补助和科研启动资金的学校。例如，有民办院校为博士后提供年薪二三十万，并配备科研启动资金，同时解决住房和生活问题。
具体待遇还包括有房补、编制、绩效和科研启动资金等，具体金额和发放方式需根据各个学校的政策而定。
科研与教学
博士后在二本大学通常需要承担一定的教学和科研任务。教学任务相对较少，主要精力放在科研上，但具体课时量会因个人情况和学校要求而异。
科研方面，学校可能会提供一定的科研启动资金和实验室资源，鼓励博士后进行深入研究，并产出高质量的科研成果。
职业发展
博士后经历对于提升就业竞争力非常有帮助，尤其是在希望进入高校、科研机构或大型企业研发部门的人。博士后经历通常被视为一块金字招牌，能够显著提升求职者的竞争力。
然而，未来的职业发展仍存在不确定性。尽管博士后经历能提升就业竞争力，但能否顺利进入理想的工作单位，以及在新岗位上能否继续发挥优势，仍是未知数。
工作压力
博士后阶段的工作压力较大，需要承担繁重的科研任务和学术要求。这种高强度的学术压力可能对个人的身心健康造成一定影响。
此外，由于博士后职位通常是有时限的，没有稳定的职业保障，这可能给经济安全和生活压力带来一定挑战。
人脉资源
博士后阶段是拓展人脉资源的好机会。在学术圈内，博士后可以接触到更多优秀的学者和同行，这些人脉资源对于未来的学术合作和职业发展都非常宝贵。
建议
选择学校：在选择二本大学博士后职位时，建议综合考虑学校的科研实力、待遇情况以及职业发展机会。
制定计划：在博士后期间，应制定明确的科研计划和教学计划，充分利用学校提供的资源，努力提升自己的科研能力和教学水平。
拓展人脉：积极参加学术会议和研讨会，与同行建立联系，扩大自己的学术网络。
平衡生活：在追求学术成就的同时，也要注意保持良好的生活平衡，确保身心健康。
总体来说，二本大学博士后经历既有其显著的优点，也存在一些潜在的挑战。选择合适的学校和职位，制定合理的职业规划，将有助于充分利用这一阶段的资源，为未来的学术和职业生涯奠定坚实基础。