根据您提供的信息，以下是使用排名和分数进行高考志愿填报的步骤：
了解自己的分数和排名
获取本省的高考一分一段表，明确理科和文科的分数段。
根据自己的分数，在一分一段表中找到对应的排名。
研究目标院校的录取情况
访问高考志愿填报网站，如[https://gkcx.eol.cn/](https://gkcx.eol.cn/) 查看目标院校的历年录取分数线和录取排名。
对比分析目标院校近几年的录取数据，包括最低分和对应排名。
选择合适的院校和专业
高分考生：可考虑报考名校或特色专业。
次高分考生：可考虑报考其他重点院校的特色专业。
中上等成绩考生：兼顾学校与专业，选择综合实力强、教学条件好的学校。
一般成绩考生：以选好专业为主，避免激烈竞争。
成绩较低考生：选择实践性强、需求大的专业，避免热门专业。
填报志愿策略
采取“冲一冲，稳一稳，保一保”的策略，合理分配志愿梯度。
确保至少有一所保底学校，以防前面的学校都无法录取。
综合考虑其他因素
结合个人兴趣、特长以及未来规划。
考虑院校的地理位置、校园文化和专业设置。
以上步骤可以帮助您根据自己的分数和排名更科学地进行高考志愿填报。