上海的三本大学中，有几所比较知名且实力较强的学院，以下是一些具体的排名和评价：
上海杉达学院
上海杉达学院在上海三本院校中表现较好，尤其是民办类院校中较为突出。学院办学资质较久，被认为是上海民办高校里最好的学校之一。
上海视觉艺术学院
复旦大学上海视觉艺术学院在教学设施、师资力量等方面较为优越，拥有专任教师290多人，兼职教师近300人，是一座现代化的教学和生活设施齐备的艺术类三本大学。
上海外国语大学贤达经济人文学院
该学院师资主要由专职专任教师和上海外国语大学在职及高年资、教学经验丰富的教师构成，专职专任教师中具有硕士以上学位的占88%。学院教学设施齐全，图书馆、体育场、食堂等与上海外国语大学共用。
上海师范大学天华学院
上海师范大学天华学院是一所全日制本科层次的独立学院，教学水平、培养质量、学科建设等方面表现较好，在多个排名中均位列前三。
上海建桥学院
上海建桥学院是一所多科性民办大学，以本科教育为主，培养生产、管理、服务第一线应用型专门人才。学校在教学设施、师资力量等方面也较为完善。
建议
选择学校：根据个人兴趣、专业需求及未来职业规划，从以上几所学院中选择最适合自己的学校。
关注设施：了解各学院的教学和生活设施情况，选择设施较为完善的学院。
师资力量：关注各学院的师资队伍，特别是专职专任教师的比例和学历背景。
专业优势：了解各学院的优势专业，选择与自己兴趣和职业规划相匹配的专业。
这些排名和评价可以作为参考，但具体选择还需结合个人实际情况进行综合评估。