填报重庆一本大学的方法如下：
了解批次设置和志愿数量
重庆高考志愿填报分为本科一批、本科二批、高职专科批等，不同批次对应不同的招生院校和专业。
每个批次下可填报多个志愿，考生可根据自己的兴趣和成绩合理安排。
收集和分析信息
查看历年录取数据，了解各高校的录取情况和竞争程度。
关注招生政策，及时关注政策变化，了解最新招生政策。
咨询学校和专业，了解心仪学校的基本情况、专业设置、师资力量等，以便做出更合适的选择。
填报志愿技巧
分梯度填报：将志愿分为冲刺、稳妥和保底三个层次，提高录取几率。
重视专业选择：在填报志愿时，不仅要考虑学校，还要关注专业。可选择多个专业作为备选，提高录取几率。
填报服从调剂：在志愿表中勾选“服从专业调剂”，增加录取机会。
注意志愿顺序：将最想去的学校和专业放在前面，避免因志愿顺序不当而错失机会。
具体填报步骤
登录重庆高考志愿填报系统。
查看招生计划，了解每个学校的录取情况和专业设置。
根据自己的兴趣、专业方向和成绩情况，确定自己的志愿，建议填报3-5个志愿，其中第一志愿是最想去的学校和专业。
登录重庆市教育考试院官网或使用志愿填报系统进行填报，注意填写正确的学校和专业代码，按照志愿顺序填报。
填报完成后，要认真核对填报信息，确认无误后提交。
在规定时间内可以修改志愿，但要注意修改后的志愿顺序不能低于已填报的志愿顺序。
其他注意事项
填报志愿前，先将选报的志愿填写到志愿草表上，再按志愿草表上的内容上网填报，可以减少在网上反复修改的次数，减少出错的可能性。
考生应仔细阅读“网上填报志愿考生须知”，了解操作流程和相关要求以后再执行“修改”操作。
关注录取结果，做好相应的准备和规划。
通过以上步骤和技巧，考生可以更加科学、合理地填报重庆的一本大学，提高录取几率。