益阳的三本学校有以下几所：
湖南城市学院：
湖南城市学院是一所由湖南省人民政府主办的全日制普通本科院校，位于湖南省益阳市，是硕士学位授权单位，在湖南省按本科一批次录取招生。
益阳医学高等专科学校：
益阳医学高等专科学校是一所位于湖南省益阳市的专科院校。
湖南工艺美术职业学院：
湖南工艺美术职业学院是一所位于湖南省益阳市的专科院校。
建议：
湖南城市学院作为益阳唯一一所本科学校，具有较高的教学水平和学术实力，建议优先考虑。
益阳医学高等专科学校和 湖南工艺美术职业学院虽然为专科院校，但在特定专业或领域可能具有更强的实力，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。