大学三本实习的方法可以总结如下：
利用招聘会和人脉资源
参加学校举办的招聘会，准备一份简单的实习简历，列明专业年级、个性特长和实习意向，然后向HR咨询并投递实习简历。
利用招聘网站上的校招模块，查找并申请实习岗位。
通过同学或朋友的介绍获得实习机会，这需要自己有一定的人脉，并且要主动交流和展示自己的认真态度。
关注学校资源
关注学校的官网、论坛和校园内的通知栏，获取学校搜集的实习就业信息。
提前规划和准备
在开始实习之前，了解实习任务、公司文化和导师的期望，可以通过公司网站、社交媒体和以前员工的经验等途径进行了解。
积极沟通和主动学习
在实习中，积极与导师、同事和其他实习生互动和交流，获取更多的信息和经验，并建立良好的人际关系。
主动学习业务知识、技能和经验，通过阅读资料、参加培训、观察同事操作等方式提高自己的专业水平和竞争力。
认真记录和反思
在实习中，认真记录遇到的问题、解决方法和经验，以及与同事和导师的交流记录，便于总结和反思。
了解行业和市场
实习期间，深入了解所在行业的趋势和竞争对手，提高行业敏感度和商业意识，可以通过市场调研、参加展会、阅读行业杂志等途径获取信息。
建立职业网络
通过社交媒体、活动参与和交流会议等方式建立行业联系和人际网络，例如使用linkedIn、微信群等工具与同行业从业者建立联系。
注意形象和态度
在实习期间，注意穿着、言谈举止等方面，表现出良好的工作态度和职业精神，给公司留下好的印象。
遵循学校实习流程
根据学校和专业的要求，选择实习单位、填写实习申请、进行面试、签订实习协议、完成实习任务、撰写实习报告，并获得实习单位和学校的评价。
通过以上方法，三本学生可以有效地找到并充分利用实习机会，提升自己的专业技能和就业竞争力。