二本大学研究生规划可以从以下几个方面进行：
自我评估与目标设定
兴趣与职业规划：首先，你需要明确自己的兴趣所在，以及未来的职业发展方向。选择一个你真正感兴趣且与未来职业目标相符的专业，这样在研究生阶段的学习和研究才会更有动力和成就感。
评估自身基础与能力：根据自身的学习成绩、科研能力和实践经验，合理评估自己的竞争力，选择合适的院校和专业。
学业规划
研一阶段：主要任务是上课和认真学习，争取在期末考试取得好成绩，拿到奖学金。同时，利用课余时间学习基本的实验操作，为研二的正式实验打下基础。
研二阶段：重点做好科研工作，包括实验数据的整理和分析，以及科研论文的撰写和投稿。争取在研究生阶段发表1-2篇学术论文。
研三阶段：开始规划未来的道路，包括是否继续深造或参加工作。如果继续深造，需要联系导师，准备考博或申请考核制读博；如果准备就业，则要抓住学校招聘会的机会，展示自己的学术成果。
实习与就业规划
实习安排：如果不打算继续读博，建议在研二上学期开始找实习，根据未来的职业方向选择相关岗位实习。实习时间最好不少于3个月，以积累实际经验。
就业准备：利用学校提供的资源，如招聘会、导师推荐等，积极寻找工作机会。同时，保持与行业内人士的交流，了解行业动态和就业前景。
时间管理与备考策略
制定详细的时间表：根据考研的时间节点，合理安排备考计划，确保有足够的时间复习和准备。
利用网络资源：通过网络课程、辅导书籍和辅导班等多种途径提高自己的备考效率。
心态调整与自我激励
保持积极心态：相信自己的努力能够改变现状，保持自信和决心。
寻求支持：多与同学、老师交流，寻求他们的建议和支持，共同克服学习中的困难。
通过以上规划，即使身处二本院校，也可以充分利用现有资源，提升自己的学术能力和实践能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。