三本大学尴尬的存在主要体现在以下几个方面：
就业竞争力弱：
三本大学生在就业市场上处于不利地位，由于社会对三本学历的认可度较低，很多企业甚至不愿意给三本大学生面试机会。相比之下，专科生因拥有专业技能而更容易找到工作。
教育资源有限：
三本大学的教育资源相对有限，教育质量和教学水平通常不如一本和二本的大学。这使得三本大学生在学术和技能方面难以与一本和二本的毕业生竞争。
学习氛围差：
由于三本大学的生源质量相对较差，很多学生进入大学后容易放松自己，缺乏学习动力和实践经验，导致毕业后难以找到满意的工作。
社会认知度低：
三本大学在社会上的认知度较低，很多学生和家长认为读三本大学是“低人一等”的选择，这种心理压力也会影响毕业生的就业和发展。
学费高昂：
三本大学的学费通常较高，给家庭带来较大的经济负担，而且高昂的学费并不一定能带来相应的教育回报。
学历认可度问题：
虽然三本大学是国家承认的学历，但在求职过程中，三本毕业生往往面临更多的歧视和不公平待遇，一些招聘单位甚至直接指明不接收三本毕业生的简历。
建议
尽管三本大学存在诸多尴尬之处，但这并不意味着三本大学生就没有出路。以下是一些建议，希望能帮助三本大学生改善自己的处境：
提升自身能力：
三本大学生应该珍惜大学时光，努力学习专业知识，提升自己的实践能力，可以通过实习、兼职等方式积累实际工作经验。
转变就业观念：
不要因为自己的学历而感到自卑，要相信自己的能力，积极寻找适合自己的工作机会，可以从基层岗位做起，逐步积累经验和人脉。
继续深造：
如果条件允许，可以考虑继续攻读研究生学位，提升自己的学术水平和竞争力，这样在求职时会有更多的优势。
拓展人际关系：
积极参加各类社交活动，拓展人际关系，建立自己的社交圈子，这有助于获取更多的就业信息和资源。
增强自信：
要相信自己的价值，保持积极向上的心态，不要因为别人的歧视而放弃自己，要勇于面对挑战和困难。
通过以上努力，三本大学生可以逐步改善自己的处境，找到满意的工作，实现自己的职业发展。