面试三本大学老师的过程如下：
面试准备
学历要求：三本院校通常要求应聘者具备硕士研究生以上学历。
科研能力：需要有一定的科研基础，如发表高水平的文章或主持过科研项目。
教学能力：通过20分钟的讲课来展示自己的教学能力。
面试流程
试讲：通常为20分钟，期间需要试讲并回答院长和其他老师提出的问题。
问答环节：试讲结束后，会有老师通知你是否通过面试，并通过问答环节进一步考察你的能力和适应性。
薪资和职位：通过面试后，会带你去院长办公室谈薪资，并讨论是否愿意加入学校以及具体的职位安排。
待遇情况
薪资：入职后，除五险一金外，到手薪资约4000-6000元，课多的话工资还会增加。入职2年后，转为讲师，工资会进一步上涨。
奖励：发表论文、申请科研项目、参加比赛、带学生比赛等都会有相应的奖励。
补贴：提供住房交通补贴和生活补贴，但金额较少，不超过500元。
工作环境
同事关系：同事一般都有家庭，上完课基本上就回家，交流较少，但整体氛围较为单纯。
建议
提升学历和科研能力：尽可能提升自己的学历和科研水平，尤其是发表高水平的文章和主持科研项目。
准备教学材料：提前准备一些教学材料和课程设计，以便在面试中展示自己的教学能力和思路。
模拟面试：可以找一些朋友或专业人士进行模拟面试，熟悉面试流程和常见问题，提高自信心。
了解学校文化：在面试前，尽量了解该三本大学的文化和招聘政策，以便更好地展示自己的匹配度。
希望这些信息对你有所帮助，祝你面试成功!