大学体育课程的目标主要包括以下几个方面：
增强体质：
通过体育教育和体育锻炼，提高学生的身体素质和健康水平，使学生能够更好地适应学习和生活。
增进健康：
培养学生健康意识与健身意识，养成终生体育观，掌握锻炼方法，提高运动能力。
提高体育素养：
通过体育课程的学习，使学生掌握各种体育项目的基本技能和规则，提高竞技水平，培养对体育运动的兴趣和热爱。
培养团队精神和竞技意识：
通过团队体育项目的教学和训练，培养学生的团队精神和竞技意识，使其能够在团队中协作、配合，在竞技中展现自我、超越自我。
促进身心健康发展：
通过体育课程的教学和训练，促进大学生的身心健康发展，提高其心理素质和自我调节能力，缓解学习和生活压力，增强抗挫折能力和适应能力。
树立正确的体育价值观：
使学生形成积极参与体育锻炼的良好意识，养成每天锻炼一小时的良好习惯，掌握二至三项健身运动的基本方法和技能，科学地进行体育锻炼。
提高自我评价和自我锻炼能力：
使学生能够测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育欣赏能力。
培养积极的生活态度：
根据自己的能力设置学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度。
综上所述，大学体育课程的目标是通过身体练习和科学锻炼，全面增强学生的体质、健康水平和体育技能，同时培养其团队精神和竞技意识，促进其身心健康发展，为未来的学习和生活打下坚实的基础。