大学生提高自我防范意识的方法包括：
增强法律意识
了解相关法律法规，明确自己的权利和义务，懂得如何保护自己的合法权益。
增强安全意识
注意人身安全，不轻易相信陌生人，不随意透露个人信息，不独自到偏僻的地方，不随意搭讪陌生人等。
增强自我防范意识
注意财产安全，不炫富，不轻易相信高利诱惑，不独自到银行取钱等。
增强自我保护能力
注意身体健康，合理饮食，适当运动，保持良好的心态等。
增强社交能力
积极参与社交活动，学会与人沟通交流，建立良好的人际关系等。
加强社会安全教育
了解正确的社会道德判断信息，认清社会毒品新词，及时锻炼自己遇到险恶社会环境时的应变能力。
提高应变能力
学习基本的急救知识和火灾、地震等自然灾害的应急逃生技巧，关键时刻能自救也能助人。
网络安全意识
了解常见的网络诈骗手段，保护个人信息不泄露，不轻信网络诱惑，远离网络赌博、贷款陷阱。
心理健康
关注自身心理健康，学会压力管理和情绪调节，遇到困难及时寻求老师、同学或心理咨询师的帮助。
实践强化
将安全知识融入日常生活，如遵守交通规则，夜间出行尽量结伴而行，使用正规交通工具，避免走偏僻路段等。
构建支持系统
积极参与班级或社团组织的安全教育活动，与同学们共同学习、分享安全知识，形成相互支持、相互提醒的良好氛围。
家校合作
保持与家长的沟通，定期汇报学习生活情况，遇到难以解决的问题及时寻求家庭支持。
通过以上措施，大学生可以有效提高自我防范意识，保护自身安全，促进健康成长。