二本大学老师感到自卑时，可以采取以下措施来应对和调节：
调整心态，用乐观的态度面对失败
人生之路充满曲折，成功是由无数次失败构成的。不要怀疑自己，贬低自己，勇往直前，付诸行动，就能走向成功。
学会微笑
微笑能治愈不良情绪，化解敌对情绪。真诚地向他人微笑，可以使人产生好感，充满自信。
昂首挺胸，快步行走
懒散的姿态和缓慢的步伐是情绪低落的表现。改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整，表现出超凡的信心。
建立积极的自我评价观念
为人类社会共同目标奋斗，奉献力量时，潜能得到最大限度发挥，社会也会给予丰厚回报。把工作看作索取优越地位的方法，会陷入痛苦和烦恼。
认清自我，悦纳自我
有清醒的自我意识，正确评价自我，辩证看待优缺点。从周围世界中提取真实反馈，避免主观理解带来的误差，并悦纳自己的优缺点。
寻找自卑的根源，对症下药
深入了解自己自卑的原因，然后有针对性地采取措施进行改善。
寻找简单的事情来做，提高心理满足度
通过做一些简单的事情来增强自信心，例如阅读心理学书籍。
树立正确的教育观，学会悦纳学生
把学生当做一个独立完整的人来对待，承认并悦纳学生的差异，允许学生优秀和不优秀，鼓励进步和容忍退步，建立民主平等和谐的师生关系。
通过以上方法，二本大学的老师可以逐步克服自卑感，提升自信，从而更好地投入到教育事业中。