值得考研的一本大学包括：
清华大学：
以悠久的历史、顶尖的师资力量和卓越的研究水平而闻名，涵盖多个学科领域，拥有广泛的学术广度和深度。
北京大学：
中国最古老的大学之一，以良好的学术声誉、顶尖师资力量和研究水平享誉世界，尤其在文学、历史、哲学等学科方面有卓越的成就。
浙江大学：
以良好的师资力量、丰富的教学经验和卓越的研究水平而著称，在考研排名中表现优异。
复旦大学：
高水平综合性大学，拥有优秀的学术传统和丰富的教育资源，在考研排名中表现突出。
上海交通大学：
以工科、理科、医学等多个领域的卓越表现著称，在考研排名中占据重要位置。
武汉大学：
具有较高学术水平和学科特色的重点大学，在考研排名中表现优异。
南京大学：
以强大的师资力量和优越的学科实力著称，在考研排名中表现突出。
中山大学：
国内一流的综合性大学，拥有雄厚的师资力量和优越的学科实力，尤其在医学、管理学等领域表现突出。
兰州大学：
B区唯一一所“985工程”和“211工程”大学，教育部直属的全国重点建设的综合性大学，34所自主划线院校之一，由于地理位置不佳，报考人数少，竞争压力小，上岸难度较小。
中国海洋大学：
教育部直属的国家首批“985工程”、“211工程”、“双一流（A类）”重点建设高校，凭借地理优势和海洋科学、水产等优势学科闻名全国，但综合排名较靠后，优势学科相对冷门，保研率不高，考研难度相对较小。
建议
根据个人兴趣和职业规划选择学校：不同学校在不同学科领域有不同的优势，选择学校时要结合自己的兴趣和职业规划。
考虑学校的地理位置：地理位置对于就业和实习非常重要，选择地理位置较好的学校可以提高就业机会。
评估自身实力：根据自己的学术水平和竞争能力，选择合适的学校，提高考研的成功率。
了解学校的招生政策和专业特点：不同学校的招生政策和专业特点各异，了解这些信息有助于制定更为精准的考研计划。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!