填报志愿时选择一本大学，考生需要考虑以下几个关键因素：
分数线
一本大学的录取分数线通常较高，一般要求考生的成绩达到或超过各省市划定的本一线。
二本大学的录取分数线相对较低，考生达到本二线即可报考。
学校类型与资源
一本大学大多是部委直属大学、“211工程大学”、“985工程大学”，或者是省部共建的原部委所属重点高校、省属重点大学等。
二本大学一般为省属的非重点本科院校，包括普通公办本科院校以及部分民办本科院校。
一本大学通常能获得更多的资金支持和政策倾斜，有更多机会参与国家重点项目和科研活动，在教学设施、实验室设备、图书资料等教学资源的投入上也更大。
师资力量
一本院校往往拥有更雄厚的师资队伍，教师通常具有更高的学历和丰富的教学、科研经验，其中不乏国内外知名学者、教授等。
二本院校有部分优秀教师，但师资整体水平相对稍弱。
学科建设与专业设置
一本大学的本科专业数量相对较多，专业实力较强，特别是其王牌专业在学科评估中往往成绩突出，具有较高的知名度和影响力。
二本院校本科专业实力普通不突出，开设专业数量相对较少，在学科建设突破上也没有一本大学成绩明显。
同一所大学中，放在本科一批次录取的专业大多是重点专业、国家扶持专业；而放在本科二批次录取的专业相比本科一批次要少一些，专业实力和受重视程度相对较弱。
学习氛围与校园文化
一本大学的学习氛围通常较为浓厚，校园文化丰富多样。
具体高校推荐
首都医科大学：在临床医学和护理学等领域表现突出，拥有强大的师资力量和丰富的临床实践机会。
深圳大学：地理位置优越，计算机科学与技术、电子信息工程等专业全国享有盛誉，就业率和就业质量非常高。
浙江工业大学、 扬州大学、 杭州电子科技大学等也是值得考虑的一本高校。
填报志愿建议
了解自身成绩：首先了解自己在省市中的高考成绩，明确自己的成绩所处的位置。
明确兴趣与职业规划：结合自己的兴趣和职业规划，选择适合的专业和学校类型。
充分了解高校：针对目标高校，了解其专业设置、师资力量、教学资源、学校文化等方面的信息，做到心中有数。
合理选择批次：根据所在省市的招生政策，选择适合自己的批次进行报考。
希望这些信息能帮助你更好地填报志愿，选择合适的一本大学。