一本和三本大学毕业生都可以参加全国统一硕士研究生考试， 在考研过程中没有本质区别。虽然有些学校在复试过程中可能会参考学生本科阶段的学校背景，但这并不是决定性的因素。三本学生在考研中的优势和劣势如下：
优势
专业知识丰富：三本学生在本科阶段已经学习了相关的专业课程，具备较强的学术基础。
学习努力：三本学生通常更加努力，对知识的掌握程度较高。
报考人数较少：相较于一本院校，三本院校的报考人数相对较少，竞争压力相对较小。
劣势
学术氛围较弱：三本院校的学术氛围相对较弱，可能影响学生的学术水平。
师资力量有限：三本院校的师资力量相对较弱，可能影响学生的学术发展。
综合素质有待提高：部分三本学生可能存在挂科、重修等问题，影响其综合素质。
建议
选择合适的报考目标：三本学生应根据自己的实际情况，选择合适的报考目标，选择性价比高的院校。
提高自身综合素质：除了专业课之外，还应注重提高英语、数学等公共课的学习，以及科研能力、实践能力等方面的培养。
坚定信心：三本学生不应被所谓的难度吓倒，只要付出足够的努力，同样有机会在考研中脱颖而出。
总之，一本和三本大学毕业生在考研过程中 没有本质区别，关键在于个人的努力、选择合适的报考目标以及提高自身的综合素质。