一本大学生可以享受多种国家补助和补贴，具体如下：
国家奖学金：
每年奖励本专科学生5万名，每生每年8000元。
国家励志奖学金：
资助面约为在校学生总数的3%，每生每年5000元。
国家助学金：
资助面约在校学生总数的20%，平均资助标准为每生每年3000元。
国家助学贷款：
每学年贷款金额原则上不超过8000元，贷款期限最长不超过20年。
基层就业学费补偿贷款代偿：
每生每年不高于8000元，每年补偿或代偿总额的1/3，分3年补偿代偿完毕。
应征入伍服义务兵役学费补偿贷款代偿及学费减免：
每生每年均不高于8000元。
师范生免费教育：
免除学费、免缴住宿费，并补助生活费。
退役士兵教育资助：
包括学费资助、生活费资助、其他奖助学金资助，学费资助标准每学年最高不超过8000元。
新生入学资助项目：
用于解决学生家庭至录取学校间的路费及入校后短期生活费，省（区、市）内院校新生每人资助500元，省外院校新生每人资助1000元。
实习补贴：
本专科大学生补贴标准为50元/人·天，硕士研究生80元/人·天，博士研究生100元/人·天，补贴时间按工作日据实计算，每人每年补贴不超过120天。
其他补助：
包括针对家庭困难毕业生的补助、毕业未就业毕业生的失业补助金等。
建议大学生详细了解并充分利用这些补助和补贴政策，以减轻生活和学习的经济压力。