郑州龙湖地区的一本大学包括：
郑州大学升达经贸管理学院：
简称“升达学院”，位于河南省新郑市，是一所全日制民办普通本科院校。
中原工学院：
位于河南省新郑市，是一所以工为主，工、理、文、经、管、法、艺等多学科协调发展的普通本科院校。
河南工程学院：
由郑州经济管理干部学院和河南纺织高等专科学校合并组建而成，是一所多学科综合性省属公办普通高等职业学院。
铁道警察学院：
2013年4月经教育部批准建立，是一所全日制普通本科学校。
建议：
郑州大学升达经贸管理学院和 中原工学院是郑州龙湖地区较为知名的一本大学，具有较高的教学水平和研究实力。
河南工程学院和 铁道警察学院也是该地区的一本大学，各自在特定领域具有优势。
根据个人兴趣和职业规划，可以选择适合的学校和专业进行报考。