逆袭一本大学需要综合多方面的努力，以下是一些具体的建议：
分析成绩，找到提分点
对自己的成绩进行全面分析，找出各科的提分点。例如，如果数学成绩较好，而英语成绩较差，那么可以将英语作为重点提升科目。
保持语文和数学成绩的稳定，争取在英语和理综上取得显著进步。
制定详细的学习计划
根据自己的薄弱点和目标，制定一个详细的学习计划。包括每天的学习时间分配、每周的学习目标和每月的复习计划。
坚持执行计划，确保每个学科都能得到充分的复习和练习。
寻找适合自己的学习方法
每个人都有自己的学习风格，找到适合自己的学习方法能够提高学习效率。例如，有些人适合听课，有些人则更适合独立学习。
可以尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。
保持专注和自律
养成专注的习惯，一次只专注于一件事情。避免因为周围的事情而分散注意力。
培养自我控制能力，克服浮躁情绪，保持专心致志。
保持积极的心态
保持积极进取的心态，相信自己有能力克服困难并不断取得进步。
遇到挫折时，要学会调整心态，鼓励自己继续前进。
寻求帮助
如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、家长或同学请教，他们会提供宝贵的建议和指导。
利用资源
充分利用学校提供的学习资源，如图书馆、网络课程、辅导中心等。
参加一些额外的辅导活动或培训班，帮助自己更好地掌握知识。
关注招生信息
了解各个大学的招生政策和提前批次招生的信息，抓住机会报考录取分较低的大学或专业。
选择地理位置相对偏僻的大学，这些学校为了吸引学生，录取分可能会较低。
坚持不懈
逆袭一本大学需要时间和努力，要有耐心和恒心，坚持不懈地学习。
定期检查自己的进度，及时调整学习计划和方法。
通过以上这些方法，你可以提高自己的学习成绩，增加逆袭一本大学的机会。记住，成功逆袭的关键在于坚持不懈的努力和正确的方法。祝你成功!