一本大学升到985主要有以下几种途径：
考研到985院校
本科好好学习：争取获得保研资格，直接升入985院校。
考研：参加研究生考试，考入985院校。这种方式不要求本科必须是211或985，但需要付出较大的努力和时间。
大学转学
二本转一本：如果有关系，可以考虑从二本院校转到一本或211/985院校。这种方式较为罕见，且需要良好的关系和适当的契机。
高中成绩优异
高考成绩：在高考中取得优异成绩，考入985院校。这需要高中三年全力以赴，保持较高的学业成绩和综合素质。
保研和研究生考试
保研：在本科期间保持优异的学习成绩和专业排名，争取获得保研名额，直接升入985院校。这通常需要提前规划，积极参与科研项目和实践活动，提升自己的综合素质。
研究生考试：如果未能获得保研资格，可以通过研究生考试考入985院校。这需要提前准备，制定详细的学习计划，持续努力。
提升综合素质
学科竞赛：参加各类学科竞赛，如数学、英语、计算机等竞赛，提升自己的学术能力和竞争力。
社会实践和科研：积极参与社会实践活动和科研项目，积累实践经验，提升自己的综合素质和科研能力。
软技能：提高自己的独立思考能力、自我表达能力、沟通能力和社交能力，这些软技能在面试和研究生阶段非常重要。
建议
提前规划：从大一开始就要明确目标，制定详细的学习计划，并坚持执行。
保持优秀成绩：在本科期间保持优异的学习成绩和专业排名，争取获得保研资格。
积极参与：积极参与各类学科竞赛和社会实践活动，提升自己的综合素质和竞争力。
心理调适：保持良好的心态，学会减压，避免过度紧张影响学习效果。
信息收集：关注招生政策和录取规则，了解相关信息，做好充分的准备。
通过以上途径和努力，一本大学的学生有很大机会升到985院校。关键在于坚持不懈地努力和提升自己，抓住每一个提升自己的机会。