中职生想要上一本大学，主要有以下几种途径：
参加普通高考
中职学生可以像普通高中生一样参加普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。
参加职教高考
部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，通常与原专业相关。
参加专升本考试
中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。不同省份的专升本政策有所不同，考生需要提前了解相关政策。
重读高中课程
中专生可以通过重读高中课程，以社会青年的身份报名参加高考，如果高考成绩理想，可以报考一本志愿。
高职单考单考
职高考生可以通过高职单考单招考入一本大学，但难度较大，录取比例较低。
自主招生
中职生还可以通过自主招生途径报考本科院校，这需要学生具备一定的综合素质和特长。
3+证书考试
广东地区的中职生可以通过3+证书考试考取应用型本科高校，这是一种较为便捷的途径。
建议
明确目标：首先确定自己想要报考的院校和专业，了解录取标准，并制定详细的学习计划。
夯实基础：注重基础知识的学习，多做模拟题和真题，提高应试能力。
提升综合素质：积极参加课外活动和社会实践，培养领导能力、团队协作能力和创新能力。
了解政策：掌握招生政策和报考技巧，了解各院校的录取比例和专业设置。
保持动力：调整心态，保持学习动力，坚持到底。
通过以上途径，中职生可以实现上一本大学的目标。建议选择最适合自己的途径，并制定详细的学习计划，全力以赴备考。