在青岛李沧区，以下大学可以被认为是“一本大学”：
中国海洋大学：
成立于1959年，是国家“211工程”和“双一流”重点建设高校，坐落于青岛黄岛区崂山半岛海滨。
青岛大学：
创建于1985年，是具有工科特色的全日制本科普通高校，位于青岛即墨区。
青岛科技大学：
创建于1950年，是一所以工为主、理工协调发展的多学科大学，校园位于青岛市黄岛区昆仑山路22号。
青岛理工大学：
成立于1949年，是教育部与山东省政府共建高校。
中国石油大学（华东）：
虽然主要校区位于青岛黄岛区，但也有部分专业在青岛李沧区招生。
建议：
如果你考虑的是录取分数线较高、学术实力较强的高校，那么中国海洋大学、青岛大学、青岛科技大学和青岛理工大学都是不错的选择。
如果你对中国海洋大学的特定专业或研究方向感兴趣，那么这所大学无疑是首选。
对于希望学习工科的理科生来说，青岛科技大学和青岛理工大学是非常值得考虑的。
这些建议基于各大学的学科优势、地理位置和历年的录取分数线，但具体选择还需根据个人的兴趣和职业规划来决定。