广州和深圳的二本大学包括：
广州的二本A类学校
广东工业大学
广东金融学院
广州大学
广东商学院
广东技术师范学院
仲恺工程学院
深圳的二本大学
深圳大学（部分专业）
南方科技大学
香港中文大学（深圳）
深圳技术大学
深圳北理莫斯科大学
建议：
广州：如果注重学校的综合性和知名度，广东工业大学、广州大学和广东金融学院是不错的选择。如果希望选择专业特色较为鲜明的院校，广东技术师范学院和仲恺工程学院也值得考虑。
深圳：深圳大学作为深圳市的综合性大学，其多个专业在广东省是按二本批次招生，具有较高的声誉。南方科技大学和香港中文大学（深圳）都是深圳市的高水平大学，注重科研和创新教育。深圳技术大学则是一所注重应用技术人才培养的高校，与众多企业有紧密的合作关系。深圳北理莫斯科大学是一所公办中外合作办学的高校，提供国际化的教育资源和合作机会。