全国一本的BC类大学包括：
1. 中国海洋大学
2. 东北师范大学
3. 西南大学
4. 北京林业大学
5. 合肥工业大学
6. 西南交通大学
7. 武汉理工大学
8. 中央民族大学
9. 中国医科大学
10. 天津中医药大学
11. 宁波大学
12. 南昌大学
13. 辽宁大学
14. 福州大学
15. 河北工业大学
16. 陕西科技大学
17. 北京工业大学
18. 天津财经大学
19. 河南大学等。
建议：
选择一本大学时，建议综合考虑学校的教学质量、学术声誉、师资力量、科研实力等因素。
可以参考各大学的排名和评价，选择最适合自己的学校。