昆明的一本大学及其推荐专业如下：
云南大学 推荐专业
物理组：电子信息类、计算机类、财经类、工商管理类（财会专业）、统计学类、法学类
历史组：法学、汉语言文学专业、历史学专业、英语专业、马克思主义理论专业
其他优势专业：环境科学、化学、公共事业管理、计算机科学与技术、汉语言文学、国际经济与贸易、政治学与行政学、大气科学、生态学、新闻学、网络工程、旅游管理
昆明理工大学 推荐专业
冶金工程、材料科学与工程、机械工程、土木工程、电气工程及其自动化、计算机科学与技术、环境科学与工程、矿业工程、化学工程与技术、生物学
国际经济与贸易、市场营销、英语、法学、新闻传播学类、工商管理、会计学、车辆工程、生物工程、电子信息类、水利类、包装工程、给排水科学与工程、农业水利工程、工程管理、食品科学与工程、工程力学、工程造价
其他优势专业：汽车维修工程教育、机械工艺技术、工程造价、汽车服务工程、数据科学与大数据技术、环境设计、宝石及材料工艺学
云南师范大学 推荐专业
教育学、艺术教育、思想政治教育、数学与应用数学、物理学、旅游管理与服务教育
其他优势专业：数学与应用数学、教育学、体育教育、英语、物理学、思想政治教育、生物科学、地理科学、应用电子技术教育、汉语言文学、历史学、化学、运动训练
云南财经大学 推荐专业
会计学、金融学、物流管理
其他优势专业：国际经济与贸易、地理科学、农业建筑环境与能源工程、教育技术学
云南民族大学 推荐专业
非通用语种群、中国少数民族语言文学、民族学、社会学
其他优势专业：社会学、民族学、外国语
昆明学院
推荐专业
学前教育、汉语言文学、数学与应用数学
这些专业在各自的学校中都是较为优势的专业，具有较高的学术声誉和就业前景。建议根据个人兴趣和职业规划，选择最合适的专业进行报考。