上海地区的一些主要二本大学包括：
1. 上海海事大学
2. 上海理工大学
3. 上海师范大学
4. 上海中医药大学
5. 上海电力学院
6. 上海海关学院
7. 上海工程技术大学
8. 上海电机学院
9. 上海金融学院
10. 上海立信会计学院
11. 上海海洋大学
12. 上海商学院
13. 上海应用技术学院
14. 上海政法学院
15. 上海公安学院
16. 上海体育大学
17. 上海健康医学院
18. 上海建桥学院
19. 上海杉达学院。
其中，低分公办二本大学有：
1. 上海电机学院
2. 上海建桥学院
3. 上海杉达学院
建议：
如果对特定专业如海事、物流、制冷等感兴趣，可以考虑上海海事大学和上海理工大学。
对于想要学习师范类专业的学生，上海师范大学是一个好选择。
对于医学专业的学生，上海中医药大学是一个不错的选择。
对于财经类专业有兴趣的学生，可以关注上海立信会计金融学院和上海金融学院。
对于法律专业的学生，上海政法学院虽然从211大学降为二本，但仍有较强实力。
请根据个人兴趣和职业规划，仔细考虑每所大学的优势和专业特色，选择最适合自己的学校。