大三升本的个人计划应该包括以下几个方面：
明确目标
确定想要升入的本科院校和专业。
明确通过专升本希望实现的职业目标。
时间规划
根据考试日期倒推，制定详细的复习计划。
合理安排学习时间，确保每个考试科目都有足够的时间准备。
学习内容与方法
根据考试要求，制定详细的学习内容计划。
选择合适的学习方法，如自学、参加培训班、在线课程等，确保高效学习。
资源利用
充分利用图书馆、网络资源、学习软件等，获取更多的学习资料和信息。
与同学、老师或已经成功升本的前辈交流，获取经验和指导。
定期复习与自测
定期复习所学内容，通过自测来检验学习效果。
及时调整学习计划，确保计划的可行性和有效性。
保持身心健康
合理安排休息时间，进行适当的体育锻炼。
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
其他注意事项
多做历年真题和模拟试题，熟悉考试题型和答题技巧。
关注专升本的报名时间和流程，按时完成报名和相关材料的准备。
在考试前进行最后的冲刺复习，重点复习易错点和重点知识点。
通过以上步骤，可以制定出一份全面且实用的专升本个人计划，帮助你顺利实现目标。