B区的一本大学包括：
兰州大学：
兰州大学是B区唯一的985高校，拥有草学、生态学等全国顶尖学科，农学、大气科学、化学、生态学、数学、历史学、物理学等专业也具备较高的学术水平。兰州大学的学习氛围浓厚，是许多考生心中的理想学府。
云南大学：
云南大学是国家首批“双一流”建设高校和211工程类院校，拥有民族学、生态学等国家级重点学科。该校的政治学、人类学、天文学等专业也具备较强的实力。云南大学位于美丽的春城昆明，优美的环境和宜人的气候也为考生提供了良好的学习和生活条件。
广西大学：
广西大学是广西唯一的国家“211工程”学校，拥有结构工程、动物遗传育种与繁殖等国家重点学科。该校的电气工程学院电气自动化类是自治区重点专业。
贵州大学：
贵州大学是B区双非一本院校中比较知名的高校，虽然不是985或211工程院校，但在地区内具有较高的学术影响力和教育质量。
海南大学：
海南大学也是B区双非一本院校中比较知名的高校，虽然不是985或211工程院校，但在地区内具有较高的学术影响力和教育质量。
广西师范大学：
广西师范大学虽然是双非院校，但他位于人杰地灵，风光旖旎的桂林市，并且正全力推进“双一流”建设和综合改革，努力实现建设国内一流、国际知名、教师教育特色鲜明的国内高水平大学的目标。该校的马克思主义理论、教育学、中国语言文学等专业学科实力，并不输给一些普通的211院校。
昆明理工大学：
昆明理工大学是B区双非一本院校中比较知名的高校，虽然不是985或211工程院校，但在地区内具有较高的学术影响力和教育质量。
这些大学在B区具有较高的学术水平和影响力，适合考研和调剂的学生选择。建议考生根据自身兴趣和职业规划，综合考虑学校的学科优势、地理位置和学术氛围等因素，选择最适合自己的高校。