一本大学确实 具备保研资格和名额，但想要获得保研资格并不容易，通常需要满足以下条件：
学业成绩优秀：
要求平时课堂表现好，课程作业完成度高，期末考试成绩优异，且专业成绩排名在年级前列，通常要求10%以内。
科研成果：
有一定的科研阅历和成果，如多读专业相关书籍或文献，参与科研项目，发表文章或论文等。
综合素质：
需要积极参与学校的各类活动，与导师和班主任关系良好。
学校保研资格：
确认所在学校是否具有保研资格，只有具有保研资格的学校才能进行保研。
其他要求：
部分高校可能还会有其他特殊要求，如特殊学术专长或具有突出培养潜质的学生，经三名以上本专业教授联名推荐，可不受综合排名限制。
具体流程
确认资格：
首先确认所在学校是否具有保研资格，并了解学校的保研政策和细则。
成绩和科研：
在本科阶段努力学习，争取获得优异的专业成绩和科研成果。
参与活动：
积极参与学校各类活动，提升自己的综合素质。
申请保研：
通过目标院校的夏令营、预推免、九推等活动，争取获得目标院校的保研名额。
通过考核：
参加目标院校组织的复试，通常包括面试和可能的笔试。
建议
提前规划：提前了解并确认学校的保研政策和要求，制定详细的学习和科研计划。
注重实践：除了学业成绩，还要注重科研和实践经验的积累，提升自己的综合素质。
积极申请：多关注目标院校的招生信息，积极参与各类保研活动，争取获得更多机会。
保持沟通：与导师和班主任保持良好沟通，获取他们的支持和推荐。
通过以上步骤和努力，一本大学的学生有很大机会获得保研资格，进入理想的研究生阶段。