一本中下大学推荐的专业包括：
计算机科学与技术：
随着信息技术的快速发展，计算机专业的就业前景非常广阔，薪资待遇也相对较高。
电子信息工程：
国内通信行业发展迅速以及国外相关企业进入中国市场，人才就业前景广阔。
通信类专业：
除传统的电台和电视台之外，通讯公司等企业也是吸纳毕业生的“大户”。
财会金融类专业：
目前我国金融类人才中缺乏能够充当“领军人物”的高级管理人才，金融学专业对学历要求较高，一本考生报考比起二本考生来说，机会更大。
机械设计制造及其自动化 、 电气工程及其自动化、 金属材料工程、 车辆工程、 医学检验（国家级特色专业）。
数学类专业：
虽然数学类专业看似就业一般，但实际上它是一个非常有用处的基础学科。
临床医学专业：
本身这类专业的录取分就很高，实际上国内多数大学即便是二本大学的临床医学都是一本分数录取的。
航空航天类专业：
这类专业属于“新工科”，受国家重视，但开设院校不多，普遍录取分数较高。
师范类专业：
国内几所211师范大学的师范类专业毕业生非常受欢迎，但211师范大学较少，录取难度较大。
语言类专业：
实力强的语言类院校学习氛围浓郁，即便不爱学习，也容易被周围带动起来。
理学类专业：
包括数学类、物理类、化学类、生物科学类等，理科女生很适合，就业环境相对较好。
市场营销专业：
培养具备市场分析、策划和推广能力的人才，就业机会较多。
国际经济与贸易专业：
随着全球化的深入发展，该专业的就业前景也非常广阔。
心理学专业：
虽然本科毕业生的就业竞争力较弱，但研究生毕业后的就业竞争力较强。
生物科学类专业：
报考热度不高，但想要好就业对学历要求较高，适合成绩较好的学生报考。
法学专业：
尽管一度成为就业率低的专业，但家长满意度高，仍有不少学生报考。
软件工程：
随着信息技术的飞速发展，软件工程专业已经成为最受欢迎的专业之一，就业领域广泛。
能源与动力工程：
整体发展前景较好，适合报考专业实力较强的大学。
针灸推拿学：
在中医药类大学中算是王牌专业，但竞争压力较大，适合身体素质较好的男生报考。
这些专业在一本中下大学中相对较为推荐，但具体选择还需根据个人兴趣、特长和职业规划进行合理选择。