从三本大学出国留学是 存在一定的挑战，但通过努力可以实现。以下是一些关键步骤和建议：
学业表现优秀
课程成绩：保持较高的课程成绩，尤其是专业相关课程。
科研经历：积极参与科研项目，积累研究经验，并尝试发表论文。
论文发表：如果可能，发表一些学术论文可以显著提升你的学术背景。
语言能力达标
语言考试：提前准备托福（TOEFL）或雅思（IELTS）等语言考试，并确保达到目标国家的入学要求。
语言培训：可以参加专业的语言培训课程，提高语言水平。
丰富的实习及社会经验
实习经历：参加与专业相关的实习，积累实践经验。
社会活动：参与志愿服务、社团活动等，展示你的社会责任感和领导能力。
找到适合自己的领域
专业选择：根据自己的兴趣和职业规划，选择一个相对适合自己的领域进行申请。
申请策略：选择一些竞争相对较小的领域或学校，增加录取机会。
提升综合实力
额外课程：可以考虑选修一些与申请专业相关的额外课程，提升自己的知识储备。
科研培训：参加科研培训或研讨会，增强科研能力。
准备充分
申请材料：提前准备简历、推荐信、个人陈述等申请材料，突出自己的优势。
面试准备：练习面试技巧，提前了解目标学校和专业的相关信息。
经济准备
留学费用：了解留学费用，做好经济规划，可能需要申请奖学金或贷款。
生活费用：准备足够的生活费用，确保留学期间的生活质量。
心理准备
适应能力：提高跨文化适应能力，准备好面对新的环境和挑战。
心理调适：保持积极的心态，面对留学过程中可能遇到的困难和挫折。
通过以上步骤和努力，三本大学的学生也可以实现出国留学的目标。重要的是要提前规划，充分准备，并充分利用自己的优势来提升申请的成功率。