东北三省的一本大学包括以下几所：
黑龙江省
哈尔滨工程大学
哈尔滨工业大学
东北林业大学
吉林省
吉林大学
东北师范大学
延边大学
东北农业大学
长春理工大学
辽宁省
东北大学
辽宁大学
大连理工大学
大连海事大学
中国医科大学
辽宁工程技术大学
这些大学都是在东北三省地区排名较高的综合性大学，拥有较强的学科实力和师资力量，是各省重点支持的高等教育机构。
建议：
吉林大学：综合性强，学科齐全，是国内规模最大的综合类大学之一，东三省老牌985大学，学科实力和师资力量方面都是很强的。
哈尔滨工业大学：哈工大作为老牌工科强项，东北地区中理工科实力最强。同时也是国防七子之一，很受国家重视。尽管地理位置优势不大，但哈工大的报考热度却很高。
大连理工大学：学校因为地处东北，所以东三省的学生居多，不过因为整体实力很强，不管是师资力量还是教学水平都很好，所以全国各地都有很多学生报考。
东北大学：211/985/双一流高校，位于辽宁省沈阳市，是由中华人民共和国教育部主管的公办全日制普通高等学校。学校设有21个学院（部），80个本科专业，其中国家级特色专业15个。
这些大学在各自的学科领域内都有很高的声誉和影响力，可以根据个人兴趣和职业规划选择合适的大学报考。