上海的一本大学包括以下几所：
复旦大学
上海交通大学
同济大学
华东师范大学
华东理工大学
东华大学
上海财经大学
上海外国语大学
上海理工大学
华东政法大学
上海对外贸易学院
上海戏剧学院
上海音乐学院
上海大学
上海中医药大学
上海师范大学
上海海事大学
建议：
复旦大学、 上海交通大学和 同济大学是上海乃至全国都非常知名的顶尖高校，实力非常强，适合高分学生报考。
华东师范大学、 华东理工大学、 东华大学等高校在各自的特色领域有很高的学术声誉，也是不错的选择。
上海海事大学、 上海海洋大学等高校在特定领域如海洋科学、交通运输等方面具有明显优势，对相应专业有兴趣的学生可以考虑。